골반불균형

골반불균형

골반불균형이란?

골반은 복부와 하지 사이를 연결하는 아주 중요한 부위로서, 척추를 받쳐주고 주춧돌이라고 할 수 있습니다. 골반불균형은 틀어진 골반을 뜻하며, 일상생활에서 잘못된 습관과 버릇을 통해 틀어지게 됩니다.

골반불균형의 원인

대부분의 현대인은 골반이 틀어져있습니다. 골반은 일정범위 내에서 기울어 지거나, 회전이 가능하므로 일상생활에서 생긴 잘못된 습관과 버릇으로 골반이 틀어지게 됩니다. 한국인의 좌식생활의 습관, 컴퓨터, 인터넷, 휴대폰 등의 디지털 문명에 적응하면서 장시간 잘못된 자세습관이 골반을 점점 비틀어지고 휘어지고 벌어지게 만들고 있습니다. 또는 무리한 육체노동으로 인해 골반이 틀어지기도 하며 교통사고의 충격으로 골반이 비틀어질 수도 있습니다.

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골반불균형 유형

  • 전방경사

    • 골반의 앞쪽이 내려가고 뒤쪽이 올라간 상태
      고관절에 통증이 생기며 어깨, 목의 통증이 생기게 됩니다.
  • 후방경사

    • 골반의 앞쪽이 올라가고 뒤쪽이 내려가는 상태
      허리가 일자가 되어 허리통증이 심해집니다.
  • 측면경사

    • 골반의 좌측이나, 우측이 한쪽으로 내려간 상태
      어깨의 높이가 달라지게 되며, 척추측만증을 유발합니다.

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골반불균형 증상

골반은 역학적으로 우리 몸의 중앙에서 상체와 하체에 걸리는 힘을 적절히 배분해줍니다.
골반변형이 생기면 전체적인 자세가 불안정하고 몸의 밸런스가 무너지게 되며 동시에 척추질환으로 발전되고 안면비대칭, 근막통증, 요통, 골반주위통증, 하지관절의 통증, 다리 길이의 아치 등이 발생하게 됩니다. 후에 어깨와 허리, 엉덩이의 통증과 함께 여러가직 이상들이 쉽게 발생하면서 만성 피로의 원인이 됩니다.

  • 두통이 있고 전신피로가 있다.
  • 어깨 높이의 차이가 난다.
  • 목이 뻐근하고 아프다.
  • 허리에 통증이 느껴진다.
  • 골반에 통증이 느껴진다.
  • 다리가 휘어졌다.
  • 하체가 쉽게 붓고 살이 잘 찐다.
  • 팔자걸음, 안장걸음으로 걷는다.

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비수술 1:1 맞춤 통증 클리닉 치료 시스템

대치삼성정형외과에서는 비수술 1:1 맞춤 통증클리닉 치료 시스템을 갖추고 있습니다.

  • 독일식 척추측만 운동법(Schroth Method)

    독일에서 1920년부터 시작한 슈러스 운동은 척추측만증 환자를 대상으로 만들어진 전문교정운동 치료법 입니다. 슈로스운동은 3차원 운동으로 불리며 뒤틀어진 척추와 흉곽을 바로잡고 변형된 척추와 골반의 근육들의 불균형을 효과적으로 잡아주는데 큰 효과를 얻을 수 있습니다.

  • 근막이완료법(Myofascial Release)

    근막을 직접 이완시키는 소프트한 치료법으로 만성피로, 근막통증증후군, 근육경직, 관절 제한 등에 효과적인 치료입니다.

  • 고유수용성 신경근촉진법(PNF Technique)

    PNF기법은 인체의 전체적인 움직임으로 접근하여, 운동을 담당하는 축 전반, 대뇌-척수-운동신경-근육에 작용하여 빠른 기능회복에 도움을 주는 치료법입니다.

  • 신체밸런스 운동요법(FITS Method)

    체형은 다시 바로 잡았어도 생활패턴이나 바르지 못한 자세로 다시 불균형이 될 수 있습니다. 따라서 습관교정 및 재발 방지를 위한 프로그램(스트레칭, 운동법 등)을 제시하여 재발을 막습니다.

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