족부교정

족부교정

족부교정이란?

족부교정이란 발의 잘못된 구조를 바로 잡아 발의 문제로 발생되는 문제들을 해결하기 위한 교정프로그램입니다.
제 2의 심장이라고도 불리는 발, 평발외에도 수 많은발 관련 통증으로 많은 분들이 고생하고 계십니다.

발과 발목은 하지의 여러 관절과 상호관련을 가지고 있으며,
상지가 가지고 있는 활동 폭보다 발과 발목은 체중 이동에서 더 많은 스트레스를 받고 있습니다.
발로 인한 문제는 발, 발목, 다리, 골반 그리고 척추 정렬 상태에 변화를 일으킬 수 있고 또한, 발이 불안정하기 때문에 관절에 과도하고 비정상적인 운동을 유발하여 조금만 걸어도 쉽게 피곤하고 손상을 일으키기 쉽게 됩니다.

어차피 발이라서 불균형함이 티가 안날텐데 꼭 족부교정 받아야 할까요?

발은 많은 뼈와 관절이 복잡하게 모여 있어 흔히 인체의 축소판이라고 불리웁니다. 인체의 가장 기본이 되는 곳이기 때문에 문제 발생 시 몸 전체에 악영향을 미칠 수 있습니다.

특히 여성들은 남자에 비해 약한 구조를 가지고도 하이힐을 신고 각종 질환을 가지고 있는 것이 사실입니다. 잘못된 인식과 습관은 발의 문제를 야기시켜 미용에 문제를 줄 뿐만 아니라 심각한 통증을 유발할 수 있습니다.

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족부 불균형 증상

발의 주된 역할은 걷거나 서있을 때 몸을 지탱해주고, 이동할 때 몸에 가해지는 충격을 흡수하는 것입니다. 요즘은 이렇게 중요한 역할을 하는 우리의 발이 제대로 된 정렬을 이루지 못하고 틀어지면서 평발, 요족, 무지외반증, 족저근막염 등이 생겨 족부 교정을 받아야 하는 일이 빈번해지고 있습니다. 무지외반증은 주로 요족에서 많이 발생하고, 족저근막염은 평발에서 많이 나타납니다.

  • 휜다리(O다리, X다리)이거나 허벅지와 종아리가 남보다 굵을 때
  • 엄지발가락이 바깥으로 구부러져있거나 발이 자주 아프로 쉽게 피로한 경우
  • 발목을 자주 삔다거나 허벅지 안쪽과 종아리 통증이 있는 경우
  • 이유없이 계속되는 두통과 목, 어깨, 허리 등에 통증이 있는 경우

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족부 불균형 유형

족부 불균형은 전신 체형 불균형으로 발전할 수 있습니다.

  • 평발

    • 발바닥 안쪽 아치가 비정상적으로 낮거나 소실 됨
    • 체중 부하가 걸릴 때에는 발바닥이 편평해지지만 체중을 없애면 안쪽 아치가 나타나는 유연성 편평족과 체중 부하와 관계없이 강직성 편평족으로 나눌 수 있습니다.
  • 요족

    • 발 아치가 과도하게 높은 형태
    • 발의 앞부분과 뒤꿈치를 잇는 부분이 매우 좁기 때문에 충격 흡수 기능이 떨어지게 되어 허리, 발에 부담을 줍니다.
  • 무지외반증

    • 발가락 쪽의 뼈가 바깥으로 치우침, 발 뒤꿈치 쪽의 뼈는 안쪽으로 치우침
    • 발의 수평면에서 변형을 의미하는 용어지만 실제로는 발가락이 발등 쪽으로 휘거나 회전하는 변형을 동반한 삼차원적인 변형입니다.
  • 족저근막염

    • 엑스레이 상, 발 뒤꿈치에 뼈조각이 자라남을 확인할 수 있음
    • 족저의 근막에 염증이 발생한 것으로 발 밑에 있는 근육을 둘러싸고 있는 얇은 막의 염증 발생을 말합니다.

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족부 불균형의 원인

발과 발목은 하지의 여러 관절과 상호관련을 가지고 있으며, 상지가 가지고 있는 활동 쪽보다 발과 발목은 체중 이동중에 더 많은 스트레스를 받고 있습니다. 발로 인한 문제는 발, 발목, 다리, 골반 그리고 척추 정렬 상태에서 변화를 일으킬 수 있습니다. 또한, 발이 불안정하기 때문에 관절에 과도하고 비정상적인 운동을 유발하여 조금만 걸어도 쉽게 피곤하고 손상을 일으키기 쉽게 되어 족부 불균형이 발생하게 됩니다.

  • 발뒤꿈치가 다리에 비해 안쪽으로 구부러져 있는 경우
  • 운동을 안하던 사람의 무리한 운동
  • 신경계통 질환 또는 외상
  • 높은 하이힐과 깔창의 장시간 착용
  • 잘못된 걸음걸이

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족부 교정을 위한 1:1 정밀 검사 프로세스

정밀하고 정확한 검사는 치료의 첫 걸음입니다.

  • STEP 01

    기능적 정밀 엑스레이 촬영

  • STEP 02

    정밀 체형분석 검사

  • STEP 03

    보행 검사

  • STEP 04

    족저압 검사

  • STEP 05

    체성분 검사

  • STEP 06

    관절 회전, 측굴 검사

  • STEP 07

    측만증 세분화 검사
    (엑스레이판독+체형평가)

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비수술 1:1 맞춤 통증 클리닉 치료 시스템

대치삼성정형외과에서는 비수술 1:1 맞춤 통증클리닉 치료 시스템을 갖추고 있습니다.

  • 독일식 척추측만 운동법(Schroth Method)

    독일에서 1920년부터 시작한 슈러스 운동은 척추측만증 환자를 대상으로 만들어진 전문교정운동 치료법 입니다. 슈로스운동은 3차원 운동으로 불리며 뒤틀어진 척추와 흉곽을 바로잡고 변형된 척추와 골반의 근육들의 불균형을 효과적으로 잡아주는데 큰 효과를 얻을 수 있습니다.

  • 근막이완료법(Myofascial Release)

    근막을 직접 이완시키는 소프트한 치료법으로 만성피로, 근막통증증후군, 근육경직, 관절 제한 등에 효과적인 치료입니다.

  • 고유수용성 신경근촉진법(PNF Technique)

    PNF기법은 인체의 전체적인 움직임으로 접근하여, 운동을 담당하는 축 전반, 대뇌-척수-운동신경-근육에 작용하여 빠른 기능회복에 도움을 주는 치료법입니다.

  • 신체밸런스 운동요법(FITS Method)

    체형은 다시 바로 잡았어도 생활패턴이나 바르지 못한 자세로 다시 불균형이 될 수 있습니다. 따라서 습관교정 및 재발 방지를 위한 프로그램(스트레칭, 운동법 등)을 제시하여 재발을 막습니다.

대치삼성정형외과의원.

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